MES RÉFÉRENCES
"J'ai consacré une partie de ma vie à repousser les limites de mon corps et d’une discipline mythique : l'apnée. Ces moments de grâces et de maitrise totale de mon corps et de mon mental m’ont permis d’établir plusieurs records du monde et de devenir l’athlète Français le plus titré de cette discipline. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ma méthode de respiration & relaxation. Inspirée de mes 10 années passées dans l'apnée à haut niveau, elle vous ouvrira les yeux sur une meilleure compréhension et maitrise de vos limites, de vos émotions, de votre stress et de votre concentration.
~ CONFÉRENCE ~
LE COURAGE À COUPER LE SOUFFLE
Dépassement de soi, prise de risque, gestion du stress, courage, peur de l'échec... Mes conférences ont pour objectif d'inspirer le public à entreprendre leur rêve, et à se mesurer à de grands défis. Entre développement personnel, partage d'expérience et coaching, ce moment est toujours accompagné d'un échange avec le public
informations : 30min à 1h15, dans une salle de conférence ou sur le lieu de votre événement.
~ WORKSHOP ~
RELAXATION ABSOLUE PAR LA
RESPIRATION
Plongez dans un état de relaxation avancé à travers une série d'exercices de respiration, de relaxation et d'apnée, issus de mon expertise de ces 10 dernières années au plus haut niveau. Accessible à tous, vous ressortirez de cet atelier avec des techniques simples, efficaces et rapides pour gérer votre stress au quotidien, améliorer votre niveau de concentration, mais aussi prendre conscience de vos capacités. Véritable boost de confiance en soi, c'est l'activité ludique qui reste gravée dans les mémoires.
informations : 1h15 de pratique au sein de votre entreprise, dans une salle calme, sur tapis de yoga.
LA RESPIRATION
CLÉ DE LA GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS
La respiration joue un rôle essentiel dans notre bien-être physiologique et psycho-émotionel. Des études scientifiques ont démontré que l'activation de la respiration, notamment à travers la mobilisation du diaphragme, avait une influence directe sur le système nerveux parasympathique, réduisant ainsi le stress et favorisant un état de calme et de clarté mentale. Lors de mon record sous la glace sans combinaison, dans cette eau à 0,7°C, les pensées parasites, la température de l'eau et l'envie de respirer poussaient tout mon être à remonter vers la surface dés les 30 premiers mètres, et donc à abandonner. Grâce à cette méthode de respiration et de concentration, j’ai appris à gérer mes émotions, à accepter le stress lié à ce rendez vous d'une vie, et j'ai pu accomplir ma mission en validant ma sortie à 105m.
ARTHUR GUÉRIN-BOËRI
QUINTUPLE CHAMPION DU MONDE D'APNÉE - 8 RECORDS DU MONDE
Dans les rues animées de Paris, j’ai été exposé à un monde d’art et de culture qui m’a nourri et inspiré dès mon plus jeune âge. Mais au plus profond de moi, il y avait cette attraction inexplicable pour les vastes étendues océaniques. Ainsi, à 26 ans, j’ai décidé de suivre mon instinct et de plonger dans l’apnée, une discipline qui allait transformer ma vie. Des piscines parisiennes aux étendues immaculées des lacs gelés Finlandais, en passant par la mer Méditerranée, j’ai repoussé les limites de mon corps et de mon esprit, établissant 8 records du monde.
J’ai finalement réalisé que ma vie d'apnéiste et ma vision, qu'elle soit artistique ou philosophique, pouvaient se rejoindre pour m'accomplir dans un renouveau puissant, utilisant ma renommée sportive pour devenir un athlète engagé, un porte parole qui utilise son corps, sa philosophie et sa voix pour inspirer le public à sa sensibilité.
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WR CANADA 2022
RECORD DU MONDE D'APNÉE SOUS GLACE,
105 MÈTRES DANS UNE EAU À 0,7°C.
"CHAQUE INTERVENTION EST UNE OCCASION
DE PARTAGER, D'INSPIRER, DE MOTIVER"
PARTAGER
mon expérience via le récit de mes performances et de mes expérience d'entrepreneur, à travers des images à couper le souffle.
INSPIRER
à vivre en communion avec les éléments, avec respect pour la planète et les merveilles qu'elle abrite.
MOTIVER
à entreprendre avec passion, atteindre ses limites - sans jamais les dépasser - pour mieux se connaitre, explorer nos capacités et devenir acteur de sa propre existence.